Описание мастерских (2)

Мастерская "Переменный угол отражения".
--------------------------------------------
(1 Киевская международной конференция по практической психологии "Я, ЛЮБОВЬ, ОТНОШЕНИЯ" - 5 февраля 2006 г.)

Заключительная мастерская из серии знакомств со своим внутренним миром.

Инструкции
1. Представьте человека, которого Вы любите. Или любили. Или могли бы полюбить.
2. Опишите его внешность, манеры, голос, поведение.
3. Напишите 10 прилагательных, которые по Вашему мнению описывают его характер.
4. Теперь необходимо вжиться в его образ:
- выйдите на середину и представьтесь от его имени (можно псевдонимом);
- расскажите о себе, используя п.2-3;
- используйте движения и мимику любимого человека.
5. А теперь, когда все желающие представились, три

===========================================================================

Мастерская Мастерская "Экстрим: публичная встреча с собой"
---------------------------------------------------------------
(7 Международная конференция по практической психологии "Экстрим и Контроль" - 31 марта 2006 г.)

Я предполагаю, что, возможно, часть людей ищут экстремальных ощущений, чтобы получить доступ к своим чувствам, которые по каким-либо причинам заблокированы либо не осознаются. В результате происходит отчуждение от самого себя, недовольство жизнью, ощущение ее пустоты и бессмысленности, отсутствия жизни, как таковой. Цитируя название книги Грофа, стремление таких людей к экстриму можно обозначить как "неистовый поиск себя". Если такое предположение верно, то почему бы не организовать эту встречу?
Описание процедуры
Вначале небольшая медитация, направленая внутрь, основанная на концентрации на ощущениях собственного тела. Затем каждый участник получает в произвольном порядке листик с порядковым номером, который будет обозначать очередность его выступления. Затем раздаются, также случайно, аналогичные листики, но другого цвета. Номер на листике фактически обозначает помогающего партнера выступающего участника, некое его внутреннее Я.
Итак, в центре круга ставятся два стула. На них садятся два участника с одинаковыми номерами и в течение 60 секунд просто смотрят друг другу в глаза. Затем выступающий участник говорит своему Я все, что ему придет на ум. Возможно это будет некое признание, либо сочувствие, возможно обвинение, может рассказ, или пожелание... Не знаю - все, что угодно. Может - молчание... После этого партнер может коротко ответить. Затем выходит следующая пара. Участник может отказаться от встречи с собой, но с обязательным объявлением причины. Годится любая.
В конце общий круг впечатлений и обсуждение полученных результатов.

Мастерская "Здравствуйте, мистер Хайд" - о детско-родительских отношениях (игра, гештальт).
-------------------------------------------------------------------------------------------
(7 Международная конференция по практической психологии "Экстрим и Контроль" - 31 марта 2006 г.)

Технология
Ведущий спрашивает у участников, что их сейчас волнует в жизни: отношения с родителями - и тогда это роль детей, или отношения с детьми - и тогда это роль родителей. Участники разбиваются на пары, желательно незнакомые. Затем в образовавшейся паре один из участников рассказывает другому о своей ситуации, желательно о конкректной случае в лицах с подробностями: кто что сказал и что сделал. После этого рассказчик принимает на себя роль того, про кого он рассказывал, а его напарник - самого рассказчика и вся эта сцена разыгрывается в лицах. После этого участники меняются - рассказчиком становится второй и разыгрывается его ситуация. Затем все участники, находясь в ролях "обидчиков" из своих семей, свободно общаются между собой в течение 30 минут. По окончании - общий круг чувств и обсуждение полученного опыта.

Концепция
Безусловно, в семье присутствует реальное принуждение и насилие. Тем не менее, очень часто участники конфликтов проецируют друг на друга свои подавленные и вытесненные части психики, приписывая обидчику собственные импульсы и побуждения. Любое ответное действие или высказывание бессознательно трактуется как конфликтное, подтверждая сложившуюся картину мира. Вырваться из этого порочного круга почти невозможно. Всегда полезно примерить на себя чужую роль и прочувствовать, каково в ней. Особенно, если это собственная "тень", как часто бывает с эмоционально заряженными фигурами. Немного юмора или иронии при этом никогда не помешают.

Цель мастерской
Осознание своих паттернов поведения и уменьшение внутренних конфликтов.

===============================================================================================================

Мастерская "Исполнение несбыточных желаний"
----------------------------------------------------
Игра, гештальт
Конференция "Психология религии" 15 октября 2006г.

Проведение
Ведущий по очереди предлагает участникам сесть на стул в центре комнаты и, обращаясь к невидимому Богу, сидящему на пустом стуле напротив, попросить Его выполнить свое заветное желание. Затем участник пересаживается на противоположный стул и, войдя в роль Бога и проникнувшись просьбой, удовлетворяет ее с помощью фразы: "Я даю тебе то, о чем ты просишь, потому что ты это заслужил!". После этого участник возвращается на свой стул и представляет, что желаемое свершилось. Упор следует сделать на те чувства, которые он испытывает. Желательно попытаться их выразить. Когда все пройдут через эту процедуру, дается время на свободное взаимодействие исполнивших свои желания людей между собой. По окончании общий круг эмоций, обсуждение и подведение итогов.

Концепция
Автор исходит из предположения, что часто за мечтой человека о чем-либо стоит желание испытать некоторые чувства, которые, в силу внутренних запретов, он не разрешает себе присвоить. Тем не менее, он знаком с этими переживаниями, ибо нельзя желать того, о чем не имеешь представления. Эта мастерская - попытка, не вдаваясь в вопросы "почему?" и "зачем?", дать возможность участникам с помощью игры преодолеть неосознаваемый порог внутреннего сопротивления, чтобы почувствовать себя немножечко счастливее.